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  • gpsjqjx·초보
  • 2018.06.01 00:51
Q.몸에서 뚝뚝 소리날때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체운동할때 골반에서 뚝뚝하고 연골이 어긋나는듯한? 소리가 나요. 아프진 않아요.

근데 그 소리날때 아픈건 아닌데 운동하다보면 삔것처럼 골반이 아파서 다리드는 운동 거의 못하기도 하구요ㅠㅠ


제가평소 운동 아예 안하는 성격이라 몸이 익숙하지 않아 그런건가요? 저번주 4일 연속 운동했는데 강도가 높지 않아 그런가 3~4일째엔 아프진 않더라구요.


아니면 자세가 잘못된건가요? pt 받을 상황은 아닌데 혼자 자세 어떻게 교정하나요ㅠㅠ
  • gpsjqjx
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