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댓글리스트

띵글띵그리
06.02 00:28
전 동영상보면서 바짝해요. 갯수 세면서하니까 저는 중간에 자꾸 쉬게 되더라구요. 운동시간이 길어질수록 근육피로도만 증가한다고해소 바짝 쉼없이 저를 굴려주는 xhit 시리즈 틀어놓고 해요. 복근운동 영상은 바꿔하면서 매일하고, 하루는 팔뚝+등, 하루는 마일리사일러스 다리운동으로 상체하체 번갈아가며 바짝해요. 영상 적응되서 요즘엔 하루에 전부 다 하기도 해요
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