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스프링!·초보
2018.06.01 18:42

Q.소음인과 물

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 소음인인데요 물이 좋대서 많이 마시는게 오히려 저는 더 힘든거 같아요 잘 붓는거 같기도 하고..
그래서 요즘 좀 덜 마시니까 그래서인지 배변이 원할하지 않은 것 같기도 하고.. 적정량을 잘 모르겠네요..
다이어트 성공하려면 꼭 물을 많이 마셔야 하나요??

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최강의 식사...책을읽었더니 복잡해용 ㅠ

0 132 jini^^

역류성 식도염 좋아지신 분 계신가요??

3 161 스프링!

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명기의품격
06.01 18:57
체중별로 하루섭취량이달라요
45kg 이면 1960ml
50kg 이면 2180ml 이런식이구요 운동하면 더마셔야겠져?
물을 마시는게 식욕억제가 된다는말도있고 건강을위해서면 마셔야죠 물
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