☞6주차 미션 : 나트륨 1169mg(성공)☜
★점심 : 순대국, 곤약밥(5:5), 김치
★간식 : 호박즙 2개
★저녁 : 그릭요거트 + 냉동딸기 + 꿀, 닭가슴살 샐러드 통밀파스타
★운동
: 방송댄스(just dance) 50분
실내사이클 30분
근력운동 15분
L자다리 15분
폼롤러 스트레칭 15분
반신욕 20분
- 내일 일찍 일어나야하는 상황이라 운동 일찍 마치고 하루를 마무리하려구요! 실내사이클 조립해서 바로 탔습니다ㅎㅎㅎ 아침을 안먹어버릇해서 먹으면 체하는 거 같아 아침 생략하려구요...ㅜㅠ요거트부터 시작해야겠어요.
오늘의 칭찬 : 엄마와 동생이 앞에서 후라이드와 양념 치킨을 먹었지만 참아냈다...!
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