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  • 한산양꼬치·초보
  • 2018.06.01 21:20
Q.허벅지가 울퉁불퉁해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요
3달째 다이어트중인 초보다이어터예요
식단조절과 운동으로, 8kg로 감량한 상태인데요
하반신운동은 스쿼트,런지,월싯을 하고 있어요
그외에 점핑잭 플랭크 및 복부와 상체운동도 하고 있구요

근데 허벅지가 울퉁불퉁해요
보기에도 그렇고 만져도 울룩불룩..
운동을 잘못하고 있는건지..
집에서 혼자 운동하고 있거든요...
경험 있으신분들 조언좀 부탁드릴께요
이유를 알고 싶어요!!
  • 한산양꼬치
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초보
  • 한산양꼬치
  • 06.01 23:16
  • 감사합니당
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초보
  • 뱃살의정석
  • 06.01 23:15
  • 강하나 다리스트레칭 하면 붓기빠지고 라인정리도 될거에요
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초보
  • 한산양꼬치
  • 06.01 22:22
  • 아... 만지면 볼록볼록 하기도 하고.. 사진상처럼 패인부분도 있고해서 걱정이었는데..근육땜에 원래 그런거면 다행이네요.. 답변 감사합니다
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정석
  • 명기의품격
  • 06.01 22:20
  • 허벅지근육은 여러갈레로 나눠져있기때문에 울퉁불퉁한 건 당연한거에요:)
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초보
  • 한산양꼬치
  • 06.01 22:16
  • 긍디 지방일지 근육일지는 헷갈리네여 ㅠ
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초보
  • 한산양꼬치
  • 06.01 22:13
  • 피부는 아닌것 같고..허벅지가 단단하면서 울퉁불퉁한게 근육같긴해요
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정석
  • 명기의품격
  • 06.01 22:12
  • 피부가 울퉁불퉁한건가요? 아니면 지방이빠져서 근육이니타난게 울퉁불퉁하단건가요?지방이울퉁불퉁한건가요
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