view-top

  • 닉에없음·초보
  • 2018.06.11 13:54
방밥
금지음식

족발
보쌈

해야할것

아침,점심 먹어도 괜찮
저녁회식시 망하니 조금만
운동만이 방법

매일할것
앞벅지 뒤로/누워서/
힙 레이
복근(코어)

회사
바른자세(등전체뒤,배에힘)
바른걷기(배힘)
서있을때(무릎굽히고,배에힘)
  • 닉에없음
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

06월 01일 (음식 1579kcal)
0 37 Roadto60kg
아침식단
0 56 달콤한기억

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글