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  • 뚱뚱보맘*·입문
  • 2018.06.02 11:10
Q.뱃살빼는데 좋은 운동.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
의지가 너무약해서 ㅠㅠ
힘들면 금방 포기할꺼같구여..
견딜만한 뱃살빼는 운동 추천여..
  • 뚱뚱보맘*
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정석
  • 볼살빵빵사춘기
  • 06.02 14:32
  • 유산소 운동은 대부분 다 도움되여 걷기나 달리기, 줄넘기 좋습니다. 춤추기도 은근 힘들고 재밌어요!! 저는 현재 춤추기로만 운동하고 있습니다^^
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초보
  • 에스루
  • 06.02 13:11
  • 전 윗몸일으키기랑 훌라후프가 효과가 눈에 보였는데 아랫배는 레그레이즈도 효과 좋은 것 같았어요:)
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입문
  • 뚱뚱보맘*
  • 06.02 12:19
  • IcanDoEverything 땅끄부부 저도 예전에본적은 있거든요..애낳고 나니..윗배보다 아랫배가 답이없네요.한전 도전해봐야겠네요~^^
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초보
  • 내몸무게조정중
  • 06.02 11:30
  • 뱃살은 진짜 한 순간 방심하면 답이 없는거같아요. ㅠㅠ 특히 아랫쪽 복부는 지방이 적어야지 들어가는 거같아요. 그래서 저는 버피테스트랑 마운틴클라이밍, 플랭크 해주고 있거든요. 느리지만 위 아래로 줄어가고 있는게 눈에 보여요. 덤으로 옆구리살도 같이 들어가고있어요. 제가 땅끄부부 영상 보면서 하고 있는데 초보자도 무리없이 할 수 있어서 추천해요.
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