다 빨간 줄이요
그럼에도 불구하고 1kg 빠진게 신기하다며
식단조절 했음 더 빠졌을거라고..
미안해요
근데 사람을 못 끊겠어요ㅠㅠ
사람을 만나면 자연스레 술과 맛난 음식이 오고가는게 이치임을...
어제 그 본보기로 트레이너가 빡시게 시켜서
마지막 먹은 떡볶기 토하는 줄 알았소
그 이후로 암것도 못 먹었음
그래서 밤에 맥주도 안 들어가더이다
배고프면 빡시게 운동하고 뻗으세요
5:30에 두유 하나 추가
7:00 떡볶기 남은거 먹고
8:30 닭가슴살묵사발
후식으로 단백질 과자 시나몬 먹어봤는데 맛있네요
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