어렸을 때부터 비만 타이틀을 가지고 살아오다가 고등학교때 80키로까지 쪘고.. 죽을 것 같다는 생각이 들어 다이어트를 시도하였고 10년에 걸쳐 지금 빼고 유지하고 있는 중입니다.
그렇지만 평생에 걸쳐 안좋았던 식습관을 한번에 버리기는 힘들고 예전 식습관(폭식)이 터질 때가 있어 너무 힘이 드네요.
끝없는 자신과의 싸움에도 지칠 때쯤에 다신 어플을 알게 되었고 건강한 다이어트를 위해 일기도 쓰고 식습관 유지하려고 노력중이지만 과자나 나쁜 탄수화물... 그리고 간식욕구가 어마어마합니다.
건강을 위해서 다이어트하고 싶은 절실한 사람이에요ㅜ
건강한 식이조절과 적절한 운동으로 표준체중 유지하려고 하는데 혼자 힘으로 역부족이라고 가끔 느끼고 좌절할 때가 많아요.
간식이 땡길때나 늦은 저녁먹어야해서 폭식하고 싶을 때 단백한 시간으로 건강한 식습관 지키고 싶습니다.
인스타에 식이와 운동도 올려가며 다독이고 있습니다
인스타를 시작한지는 얼마 안되었지만 선정해주신다면 정성어린후기...열심히 남길게요~^^
저 도와주실거죠~~꼭 선정 부탁드립니다♡
0
39
