아침으로 두유습관과 단백한끼먹고~~
점심먹을 때까지 입이 심심하면 단백할시간으로 채워줘요^^
평소에는 초코바나, 작은 초코렛, 연양갱 이런거로 열량만 채워줬었거든요.
그래서 제가 살이 안빠졌는지도~~??
단백할 시간 받고 야식도 많이 줄었고, 간식도 건강하게 대체해서 체험기간 중 1.2.kg감량에도 성공했어요~~
기간 중에 물론.. 야식도 먹기는 했지만^^
이 정도면 저는 너무 만족해요~^^
단백할시간 바나나맛은 곡물맛과 과일맛이 함께나서 먹을 때 더 고소하고 풍미도 풍부해서 더 좋았던거같아요~
감량 후기는 비포앤 애프터에 따로 수기올리려구요^^
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