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  • 몸짱만들거임
  • 정석2018.06.02 21:0889 조회0 좋아요
발다쳤어요
의욕때문에 너무 열심히 운동했나봐요
발다쳐서 땡기고 아프네요
약먹고 물리치료했는데
몇일쯤되야나을까요

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댓글 (7)

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  • 곰사탕*
  • 06.04 00:47
  • 속상하시겠어용 몸짱님ㅠ
    그래도 우선은 몸이 먼저니 푹 쉬시고 식단 조절하시면 괜찮으실거예용!
    얼른 나으시길!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.03 12:40
  • 에구ㅜㅜ발을다치시다니..제가 다속상하네요..완전 낫고나서 운동하셔야하는거 알죠?ㅜㅜ저2주넘게 갔어요..식단조절만 잘해줘도 크니까 운동못하시는거에 속상해하지 마시구 다낫고 하기에요!!😢
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지존
  • 비블리v
  • 06.03 07:42
  • 야식꿀꿀 ㅜㅜ그로니까요
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지존
  • 비블리v
  • 06.03 07:42
  • 저도.. 초반에 발목많이다쳤어요ㅜㅜ 기본 3일 푹쉬시구요 일주일정도는 무리하심 안대요ㅜㅜ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.02 22:45
  • 아이구ㅠㅠㅠ 이러면 정말 속상하지요😭
    우선 운동이 중요한게 아니라 내몸이 가장 중요해요
    푹 쉬시면서 불안하시면 식단조절만 좀 더 신경써주시면 될거같습니다!

    우선 운동생각하지 마시고 푹 쉬시는게 중요해요ㅠㅠ
    운동ㄸ대문에 스트레스 받지 않으시길 바래요!
    다이어트는 식단이 많은 비율을 차지하니까♥️
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지존
  • 미세스케이
  • 06.02 21:39
  • 아이고.. 몸짱님 속상하고 의지 꺾이고 힘드시겠어요ㅠㅠ 제가 발목에 무리가 가서 1주일을 쉬었거든요. 그게 딱 한 달 전 이야기였어요-
    전 1주 반 정도 걸렸는데 몸짱님은 약도 드시고 물리치료도 하셨으니 좀 더 빨리 회복될 수도 있겠어요 :-)
    전 그 기간 동안에는 근력 위주로만 운동해서 그룹원님들이 아예 무리하지 말라고 걱정을 해주시기도 했지요ㅠㅠ
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 06.02 21:27
  • 비블리님생각나넹...다치심 좀 쉬시고 앉아서 하는 스트레칭만 하세용
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