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  • 꽃구름향기기·입문
  • 2018.06.02 21:49
8키로 감량햇어요~


아침 저녁 고구마 두유 닭가슴살
바나나
바꿔가며 먹엇구요
점심은 일반식 현미밥 먹엇어요~

운동은 특별히 하진않앗구
일주일 한두번 땅끄 홈트 따라햇어요
40~1시간정도

아직 목표감량 15키로 남앗어요ㅜ
갈길이 멀지만 홧팅

등은 좀 차이가 잇나요?
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댓글 (107)

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댓글리스트

초보
  • 하이토스
  • 06.18 23:07
  • 멋져요!!!
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입문
  • sae****
  • 06.13 22:55
  • 멋져요
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정석
  • 빼자건강하게
  • 06.13 14:47
  • 많이 차이나요
    저도 땅끄부부 운동 따라하는데 재미있고 효과만점 이라 강추합니다

    힘내세요
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초보
  • 못댕이
  • 06.12 07:26
  • 대단하시네요~^^멋져요~!!
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입문
  • 날씬이돼야지33
  • 06.11 23:47
  • 대단하십니다!
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초보
  • lovebe****
  • 06.11 22:42
  • 많이 빠지셨네요..홧팅..
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입문
  • 아똥똥이
  • 06.11 16:10
  • 많이 빠지셨네요! 대단해요!! 저두 오늘부터 본격적으로 하려구요 힘내세요!
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초보
  • 서우서준
  • 06.10 12:33
  • 멋져요~!
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입문
  • 소중한쭈
  • 06.09 21:03
  • 처진배가 딱 붙었네요
    앞으로도 홧팅^-^
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초보
  • 생생한하루
  • 06.09 18:49
  • 차이 많이 나요!!
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