view-top
  • 멍재은
  • 정석2018.06.03 10:3745 조회0 좋아요
6.3공체 아침

공체 63.4

아침은 저지방 우유와 통밀당 카카오빵

역시 식단만 바꿔서 다이어트 하는데는 한계가 있나봐요 ㅎㅎㅎ

초반에 빠르게 훌쩍 빠지더니
이후론 정말 안먹는데도 체중차이가 거의 없네요.

하루종일 거의 11시간을 움직이면서 일하는데
역시 노동은 노동일뿐 운동이 되진 않나봐요.


다들 오늘도 스트레스 받지마시고 즐거운 하루 되세요.

프사/닉네임 영역
  • 멍재은
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
6/3 공체 및 아침
9 39 제인러브

썸네일

+1
6/3. 아침.
12 47 okoge2020

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • only1
  • 06.03 17:30
  • 저도 이제 그 시기가 올것같아요.. 그나마도 전 종일 움직임이 거의없다는..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 06.03 15:12
  • 순간 아웃백빵인줄 알았어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 멍재은
  • 06.03 14:41
  • 궁디실화냐 근육이 많아요 ㅎㅎ 움직였다 하면 근육이 바로 올라 오는 ㅎㅎ 근육량을 늘리면 기초대사량이 높아진다는데 전 어케 된게 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 06.03 13:16
  • 몸이 힘들어서 체내에 수분이 저류하거나 근육이 많은 거 아닐까요? 인바디 검사나 갑상선 검사는 해보셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나츠야
  • 06.03 12:17
  • 먹는것도 중요하지만..역시 화장실을 잘가야 빠지느듯요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 06.03 11:00
  • 맞아요 노동은 그냥 노동이더라구요ㅜㅜ
    30분을해도 운동은 운동이라는말이 맞나봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글