대학생 다이어터 입니다
현재 식이조절과 매일 근력40분 유산소50분 운동으로 다이어트 중ㅈ이며
목표체중인 45키로를 위하여 더 노력중입니다.
식단은 주로
아침-바나나1개 하루견과1개
점심-일반식 반 또는 곤약밥
저녁-방울토마토와 닭가슴살샐러드
이런식으로 섭취하고 있습니다
하지만 바쁜 학생이다보니 영양소 섭취가 불균형하게 이뤄질수밖에 없습니다.ㅜㅜ
힘도없고 무기력해지는게 느껴집니다
또한 아침에 식사를 거르게 되거나 식사후 시간이 지나면 금방 디저트같은게 땡기게 되는데 단백할시간이 영양소균형 등 공복해결에 굉장히 도움될것같습니다! 인스타로 홍보도 활발하게 할수있고
다이어트 비결을 묻는 주변 지인들에게도 소개 할수있을 제품인것같네요!! 단백할시간 으로 순간적인 폭식없이 건강하게
공복감을 채워서 다이어트 마치고싶네요!선택 부탁드려요!!
0
59
