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  • 42키로그날까지
  • 정석2018.06.04 19:3854 조회2 좋아요
6/4 보고

6월4일 오전7시 눈바디~47.6

아침은 아메리카노(운동하며 마셨어요)
점심은 다욧도시락 1/2에 새송이버섯,청양고추 추가
저녁은 두부 하이라이스(밥은 1/2)
간식은 곤약젤리 사과맛^^

오늘은 스피닝40분,필라테스50분,등산1시간반
빡센 하루 보냈답니다

내일도 아자아자*^^*
이번주는 좀 덜먹고 운동하려고 해요

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 빛나는여왕님
  • 06.05 08:10
  • 와~ 운동 많이 하셨네요~ 에공 저는 많이 반성해야겠어요
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.04 21:06
  • 매일매일리즈경신 빠샤ㅋㅋ 넵 이번주 1키로 감량 목표입니당ㅎㅎ
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.04 21:05
  • 꽁조아 아니에요 조아님도 열심히 하시는거 다알아용^^
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.04 21:05
  • 매일다이어트시작 ㅎ 술생각도 안나서 벌써 누웠어요^^ 뿌듯뿌듯ㅎ
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정석
  • 매일다이어트시작
  • 06.04 20:17
  • 오호 ~~~ 정말 빡센 하루 보내셨어요. 피곤해서 푹 주무시겠는걸요 ~~^^
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다신
  • 꽁조아
  • 06.04 20:11
  • 다들 운동 마니 하시네염.. 흑..반성합니다..
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.04 20:03
  • 빠샤~~!!!!!진짜 빡세게 보내셨네요ㅎ
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