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  • 근기·입문
  • 2018.06.04 20:27
06월 04일 (음식 1017kcal)
오리고기는 데쳐서 조리함.
밥 비율은 곤약4:현미1:귀리1

20151207 다이어리 일기상세

성공 440kcal
1017/ 1748 kcal
0/ 291 kcal
아침식사522kcal(51.33%)
귀리밥
 67kcal
닭가슴살
 54kcal
아몬드
 70kcal
현미귀리곤약밥
 71kcal
[피코크] 훈제오리
 207kcal
백김치
 11kcal
토마토 (중간크기)
 21kcal
오이지무침
 21kcal
점심식사88kcal(8.65%)
바나나
 88kcal
오후간식30kcal(2.95%)
칸타타 아이스 블랙커피
 4kcal
카카오닙스
 26kcal
저녁식사377kcal(37.07%)
닭가슴살
 218kcal
군고구마
 124kcal
아몬드
 35kcal
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06월 04일 (음식 996kcal, 운동 1081kcal)
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06월 04일
0 13 최용진

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