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  • 담복·초보
  • 2018.06.04 20:58
Q.골격근 평균이상 체지방 평균이하인데 너무 통통해요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방을 더 감량해야하는 거겠죠..?
매일 근력운동만 열심히 했더니 근육만 엄청 늘었네요 😂
먹는 걸 워낙 좋아라해서 먹고 운동했더니
진짜 건강한 돼지가 돼버렸어요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있는거 꾹 참고 지방빼기 너무너무 힘들어요 ㅠㅠ
  • 담복
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다신
  • /습관
  • 06.05 23:29
  • 올 전 엄청 부러운 인바디인데요 ㅋㅋㅋ 제가 님 인바디라면 조금 욕심내서 체지방 60%언저리까지 뺄거같네용 맛있는거 참지마시고 드시고 유산소를 더 하세요 어차피 근육량 많아서 기초대사량 높아서 괜찮을듯
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