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  • 11자복근나에게로·초보
  • 2018.06.05 11:58
Q.얼굴살....
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다이어트를 해서 살을 빼긴 했지만 워낙에 얼굴에 살이 없던 사람이라 얼굴살이 완전 다빠져서 나이 들어보인다는데 얼굴살만 찌울수도 없고 이럴땐 어떻게 해야 할까요?남편은 운동 하면서 잘먹으면 살은 좀쪄도 살이 탱글탱글 해져서 좀 나아질꺼라는데....나이들어 보인다는 말들으면서 살래? 보통 체격으로 살래?라고 묻는데 어떻게 해야할까요?
  • 11자복근나에게로
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초보
  • 11자복근나에게로
  • 06.05 15:56
  • 고파너의사랑이 키165정도에 지금 52키로 인데 근력 운동 위주로 해야겠네요 런닝은 뛰지 말고 걷기로 하면되겠죠? 이놈의 얼굴살이 문제네요ㅎㅎ
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초보
  • 고파너의사랑이
  • 06.05 15:53
  • 50kg까지아자아자 몇키로 빼셔야하는지는 모르겠지만. 운동은 30분이상하면 지금으로써는 더 얼굴만 늙을수도있을것같에요. 얼굴찌뿌리거나 달리는거 말고 가볍게 운동해보세요!
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초보
  • 11자복근나에게로
  • 06.05 12:56
  • 고파너의사랑이 30분이상 운동 하면 안될까요?뱃살이랑 허벅지살 겨우 빼놨는데 얼굴살이랑 가슴이 빠져서 고민이네요 ㅎㅎ 답변감사합니다~~좋은 하루 되세요
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초보
  • 고파너의사랑이
  • 06.05 12:43
  • 정말 어려워요. 무슨마음인지 이해갈것같아요... 건강한 식단으로 쭉드시고 굶거나 하시지 마시고 운동은 30분안쪽으로 해주세요!
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