한달전 인바딘데 굶으면서 빼가지고 기초대사량 다 낮아지고 했었던 시절입니다ㅠㅠㅠ 근육량을 늘려야 했었고 단백질 등등 많이 먹었어야했죠
오늘 인바디 쟀는데 근육량 늘었습니다 와 완전 쾌감
물론 다리근육은 더더더 늘려야겠지만 더 기쁜건 대사량 늘어났어요 어제 그제 저녁먹고 저녁스트레칭하는데 너무 피곤해서 대사량 떨어지는거 아니겠지 이러면서 쓰러져 잤는데 세상에 올랐어 ㅠㅠㅠ
망할 복부지방은 ㅂㄷㅂㄷ
채중은 올랐다고 나름 먹고싶은거 먹고 쪘다가 천천히 감량중이라서 공복체중은 떨어지는중이란거 희희
눈바디는 걍 똑같아요 소근소근 두달 세달 더 열심히 하여죠
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