작년 9월부터 지금까지 식이로만 10키로 감량했습니다.
키는 175cm이고 지금은 72kg에서 61kg까지 내려왔는데 나름 체지방만 6키로 정도 뺀건데 아직도 체지방이 18키로에 체지방률이 30프로인 경도비만입니다.
몸도 가벼워졌고 이제는 식이는 유지만 하고 운동을 할 차례인 것 같아서 피티도 등록했는데 마침 다신에서 11기를 모집한다고 해서 신청해봅니다.

목표는 체지방으로만 8키로 감량해서
53키로에 체지방 10키로로 체지방률 19프로로 가는 거예요.
어릴 때 모델을 했을 정도로 쭉쭉 뻗었었는데 인생의 약간의 굴곡ㅠ 으로 거의 10년간 70키로를 유지했습니다...

살을 많이 뺐다고 생각했는데 운동 안해서 뺀 건 역시나 안이쁘더라구요. 게다가 요즘 여름옷을 입기 시작하니까 자신감없는 건 매한가지입니다. 특히 뱃살이 심해서 오늘 좀 붙는 옷을 입고 앉았는데 앞에 있는 사람이 배가 유난히 나와있으니까 자꾸 배를 보더라구요.

등쪽 살도 여전하고 특히 브래지어 입으면 겨드랑이 쪽으로 살 나오는 거 너무 싫어요 ㅠ
허벅지 안쪽에는 지방 덩어리가 양쪽에 딱 붙어 있다가 식이로 살을 빼니 빠지기는 했는데 운동을 안하면서 살이 빠지니까 흘러내리더군요...

턱은 아직도 두턱이고 특히 팔뚝살이 식이로만은 안빠집니다.

역시 뱃살 허벅지살 팔뚝살은 유산소 해야하는 것 같아요.

지금 모든 살이 흘러내리고 있고 좀 볼만은 하지만 예쁘지는 않은 몸을 갖고 있어요.
한달 빡세게 해서 여름에 정말 예쁜 몸으로 거리를 활보하고 싶습니다.

식이는 안정적이라서 지금은 뭐든 100그램만 넘게 먹으면 배불러서 허우적댑니다. 밀가루 음식은 아예 안먹고 고기나 생선만 먹고 저녁은 일주일에 반 정도는 안먹어요. 애쓰는 게 아니라 배불러서 안먹어요.

미션 나오는 운동 다 가능합니다.

8월 말까지 체지방 8키로 빼는 걸로 원래 목표 잡았었는데 다신과 함께라면 더 빨리 빼서 여름에도 예쁘게 다닐 수 있을 것 같아요!

무엇보다도 요즘 직장에서도 집에서도 다신만 보고 있는데 함께 도전하는 사람들이 생기면 참 좋을듯 해요!

꼭 뽑아주셨으면 하는 마음에 삼보일배를 하며ㅋㅋㅋ
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.