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  • 꿀♥꿀
  • 지존2018.06.06 23:3281 조회0 좋아요
6월 둘째주 3일차(0606)

오늘의 운동은 꿀이산책 2시간으로 했어요.
그리고 오늘은 계단을 굉장히 많이 이용해줬습니다 ㅋㅋ7호선 에스컬레이터 안타고 모두 다 계단으로 이용했어요..! 다리가 후들후들


점심은 오징어무국에 밥말아먹고
저녁은 샐러드식으로 먹었습니다.
이제 샐러드를 또 사서 소분해둬야겠어요.. 다먹었네요~


눈바디를 월욜에 못하고 이제 올립니당ㅠ
오늘 아레나가서 수영복을 사왔는데
반신으로 사와서 눈바디 겸사 찍었습니다.
확실히 허리가 많이 빠졌더라구요. 라인이 생겼네요!
그리고 뱃살도 많이 정리된게 한눈에 보였어요
친구들이 살 많이 빠졌다고 놀래더라구요 ㅋㅋ
몸무게도 어제 술 많이 마셔서 걱정했는데
59.9키로! 아직 50키로그램대긴 하네요 ㅋㅋㅋ
내일도 수영가는날~ 열심히 하고올게요!
플랭크는 미션 실패ㅠㅠ 내일은 꼭 하규 잘게요~

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정석
  • svu3
  • 06.07 09:35
  • 오 새 수영복~ ㅋ
    좋은 자극이 되셨겠어요!
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지존
  • 십이월십구일
  • 06.07 08:23
  • 저는 제가하는 종아리돌려깎기스트레칭 추천해용! 종아리는 신의영역이라 단시간으로는 어렵지만 장기적으로 꾸준히 관리해주면 천천히 예뻐질거에용. 친구들이 살빠진걸 알아봤다면 잘하고계신거같아요 굿굿😆👍
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정석
  • 밥팅본탱
  • 06.07 07:42
  • 눈바디 허리부분이 정말 많이 달라졌어요! 꿀님 응원합니다! 그리고 종아리 꿀팁인데요 저는 필라테스에서 종아리 당겨주는 스트레칭이랑 아이x 지압슬리퍼 (자갈 지압슬리퍼) 병행했을 때 가장 효과 좋았어요. :-)
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