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  • 니느님·초보
  • 2018.06.07 21:12
Q.웨이트
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남자분들 혹시 웨이트 유산소 비율을 어떻게 배분해서 운동하시나요
  • 니느님
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고도비만인데..
2 74 치킨금지야
운동할때 찬물 마셔도 괜찮나요?
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.07 22:07
  • 운동 좀 길게 하시는 분들은 100분/40분 하시던데요~
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정석
  • 명기의품격
  • 06.07 21:18
  • 저는 웨이트만하고있어요 살안빠지기시작하면 유산소도 할려고하고있어요
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