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01월 27일 (음식 679kcal, 운동 820kcal)
20160127

20151207 다이어리 일기상세

성공 1646kcal
679/ 1805 kcal
820/ 300 kcal
아침식사17kcal(2.50%)
아메리카노
12kcal
[정관장] 홈삼정플러스
5kcal
점심식사348kcal(51.25%)
[서브웨이] 치킨브레스트샌드위치
348kcal
저녁식사314kcal(46.24%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
120kcal
[하림] 훈제닭가슴살
74kcal
군고구마
120kcal
운동820kcal
런닝머신 달리기
241kcal
런닝머신 달리기
226kcal
바벨 프론트 레이즈
80kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
60kcal
덤벨 숄더 프레스
80kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
73kcal
아놀드 덤벨 프레스
60kcal
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