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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.06.08 14:2862 조회0 좋아요
  • 12
12일차 간식.점심
오늘은 배가 넘 고파서...곡물음료를 운동전에 마셨어요 😅
점심은 퀴노아 맬콤한 참치+부추계란+야채.
넘 맛나고 든든. 칼로리도 착하고 ㅎㅎ
다들 맛점 하세요!

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  • 탄탄원츄
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댓글 (8)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 21:48
  • 궁디실화냐 오타 ㅜㅜ 네, 근데 제가 잠깐 착각을...오메가3과6은 오늘 산 아마씨에...퀴노아는 아래 링크 참고. 😉
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.08 21:43
  • 탄력원츄 오에가사? 오메가?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 19:09
  • ♡짱지♡ 백혈구가 좀 낮아서 한동안 식단에 좀 더 신경을 쓰려구요 😅
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.08 18:55
  • 오늘도 알록달록 예쁜 식단이네요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 18:47
  • Elisechoi 네! 전 붉은색 푸드를 좋아해요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 18:46
  • 궁디실화냐 네! 오에가사 고등어.영어보다 더 많아욛
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다신
  • Elisechoi
  • 06.08 18:45
  • 퀴노아가 색깔이 붉은색 나는 거?? 하튼 맛나보인다💕
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.08 15:23
  • 저 뽀글거리는 게 퀴노아군요
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