view-top

  • 고마워다신·정석
  • 2016.01.27 22:27
01월 27일 (음식 1206kcal, 운동 250kcal)
20160127

20151207 다이어리 일기상세

성공 577kcal
1206/ 1839 kcal
250/ 306 kcal
아침식사360kcal(29.85%)
사과 국광
 98kcal
찐고구마
 128kcal
양배추
 21kcal
닭가슴살
 109kcal
치커리
 4kcal
점심식사598kcal(49.59%)
현미밥
 229kcal
고추장불고기
 193kcal
배추김치
 10kcal
멸치
 114kcal
시래기나물
 52kcal
오후간식150kcal(12.44%)
신타아이솔리이트
웨이더플러스단백질
 150kcal
저녁식사98kcal(8.13%)
바나나
 93kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall
 5kcal
운동250kcal
근력운동:30~40분
스쿼트45회
런지3바퀴
싸이클10분
데드리프트140회
렛풀다운100회
런닝머신 걷기
 150kcal
근력운동
 100kcal
  • 고마워다신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 27일 (음식 1183kcal, 운동 566kcal)
0 121 희야해낼끼얌
01월 27일 (음식 560kcal)
0 22 소연강

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글