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  • 42키로그날까지
  • 정석2018.06.08 18:1137 조회0 좋아요
6/8 ㅠㅠ
오늘은 점심약속이 있어서
월남쌈에 샤브샤브, 우삼겹먹었어요 배가 찼다싶을만큼 먹었네요
후식으로 딸기빙수는 맛만봤구요

저녁으로 6시전에 콩나물김치국에 쌀밥 1/4그릇+ 구운감자 보통크기 1개 먹었어요

총 칼로리는 1100~1200정도 되는듯 해요

오랜만에 ^^; 다욧 살짝 잊고 먹어서 좋으면서도 걱정도ㅋ

운동은 걷기 40분, 필라 50분, 스피닝 25분했어요

주말이네요^^ 목표는 월요일까지 홧팅하기
화요일에 하루 음주 예정입니다ㅎㅎ

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 42키로그날까지
  • 06.08 19:27
  • 매일매일리즈경신 ^^주말걱정이죠 휘트니스안가고 애들과 집콕하다봄 식욕폭팔에 운동의지는 바닥이거든요
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.08 19:25
  • 흰나비1004 ㅎ월남쌈 오랜만에 진짜 맛나긴 하더라구요^^ 운동은 평일엔 그나마 휘트니스 프로그램 따라하는거라^^; 체력은 즈질입니당
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.08 19:23
  • 운동 이리 열심이신데 걱정은 조금 내려두세요~~화이팅입니다~~~저도 님 본받아서 오늘은 꼭 운동하고 자렵니다
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