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  • 한방울두방울
  • 정석2018.06.08 22:1328 조회0 좋아요
3일차 마무리~~^^ 굿밤되세요~~

아침: 커피, 달걀, 볶은콩
점심: 머핀1개, 바나나 쥬스
머핀칼로리 1개 550넘네요 폭탄 ㅠㅠ
저녁 돈까스 2쪽, 아이스크림, 버섯구이, 소고기 조금, 찐감자, 어묵볶음

운동: 수영 30분

자중하면서 ~~ 굿밤되세요~~

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댓글 (8)

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정석
  • 한방울두방울
  • 06.08 23:08
  • 그니까요 ㅠㅠ
    근데 미드사랑님 오트밀머핀은 저칼로리일것 같아요
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다신
  • 건강해지자123
  • 06.08 23:07
  • 헐 머핀하나에 바나나주스가 700칼이 넘다니..저 불족발머겄을때랑 같네여😭 앞으로 머핀은 멀리하는걸로..
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다신
  • 미드사랑
  • 06.08 23:02
  • 머핀 만드는거 엄청 간단해요 혹시 여건이 허락하신다면 저처럼 만들어 드세용~~
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다신
  • Elisechoi
  • 06.08 23:01
  • 머핀이 버터랑 설탕이 장난 아니게 들어가죠.....ㅋㅋ 만들어보니 먹을 때는 별로 달지도 않고 칼로리 케잌이나 도넛보다 착할 것 같은데 전~~혀 그렇지 않다는 슬픈 현실...ㅎㅎㅎ😅
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정석
  • 한방울두방울
  • 06.08 22:44
  • 힝향 님도 고생 많았어요 ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 06.08 22:43
  • 오늘도 고생하셨어요-!👍
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정석
  • 한방울두방울
  • 06.08 22:14
  • ~~^^
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 06.08 22:13
  • 굿밤이욧ㅋ
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