정상 범위의 체중을 다시 되찾고 싶습니다. 또 정상범위 체중을 되찾은 것에서 멈추지 않고 식습관이나 생활 패턴을 습관화드려서 쭉 다이어트를 유지하고 뺄때처럼까지는 아니더라도 평소에도 유지하는 습관을 들여서 다시 찌지 않도록 유지하고 싶습니다ㅠㅠ
재작년 걷기 운동을 하면서 다이어트를 했었지만
작년에는 먹기만 할뿐 또 다시 그 전의 생활로 돌아가는 바람에 인식할 새도 없이 오히려 재작년보다 더 찌고 말았다는것을 한심하게도 이제와서 얼마전부터 깨달았습니다..
입던 옷들도 전부 맞지 않다거나 혹 맞더라도 터질꺼같더라구요..볼때마다 입을때마다 또 맞는 옷을 찾으러 쇼핑을 하러가서 옷을 입어볼때 너무 스트레스를 받습니다ㅠㅠ 자존감도 자신감도 또다시 바닥을치고, 밖을 돌아다닐때 앞에서 지나치던 사람이 웃으면 저를 보고 웃는것같고 그렇습니다ㅠ
하지만 혼자하려니 의지도 자꾸 약해지고 공부를 하며 앉아 있는 시간이 늘면서 돌아다니는 시간이 적어지고 스트레스만 더더욱이 받기만 해서
이번 다신에 꼭 참여를 해서 동기 부여를 하고 포기하지 않고 성공하고 싶습니다.
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