# 식단
- 아침
닭가슴살소세지 시금치 아보카도 또띠아 피자
- 점심
현미곤약밥 초밥, 망고 요거트
- 오후간식
아몬드브리즈 빙수
- 저녁
해물볶음밥, 닭가슴살 소세지, 가지구이, 단호박
# 운동
걷기 1시간
🌱
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요!
저는 감기기운이 있어가지구
오늘 낮잠도 자고
맛있는 것도 많이 해먹었어요 :)
초밥거리만 사서 현미곤약밥위에 올리니
칼로리도 낮고 맛있더라구용!
운동은 나갔으나
갑자기 비가오는바람에ㅋㅋㅋㅋㅋ
한시간밖에 못걷구 왔어요!
다들 행복한 주말 보내시길 바라면서 내일도 화이팅입니댜!
# 자연식 먹기 : 실패겠죠?...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
# 오늘의 칭찬
무거운 몸을 이끌고 운동에 나간점!
초밥먹고싶다고 바깥거 안사먹고 집에서 건강하게 만든 점!
달달구리 땡겼는데 간식으로 건강한거 먹은 점! 다 칭찬칭찬!
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