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  • F4E8·초보
  • 2018.06.11 00:19
  • 1
Q.유산소운동과 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전체적으로 천천히 체중감소시키면서 하체살을 빼고 싶은 학생인데요
유산소운동과 근력운동의 비율을 어느 정도로 해야 할까요?
참고로 현재 161cm에 51kg이고 3~4kg정도 빼고 싶습니다
  • F4E8
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하체 살 빼는 운동 추천좀요!!!!!
3 186 F4E8
저희학교 급식 칼로리가 높아요
4 164 @화담

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