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  • 부피줄이기·초보
  • 2018.06.11 23:16
기록해두자!
오늘은 gm 2일차.
야채먹는날인데 야채만 먹기엔 너무 힘들당
그냥 샐러드+오디 쉐이크 해서 후루룩 마셔버렸다
내일은 과일&야채날인데 뭐를 먹어야할까

몸무게는 600g 감량했다!

어제는 수박막 거의 반통 먹고 싸이클 50분, 씬스틸 함께1주차완료했다!그리고 산책 30분하고!그래도 움직이니까 좋다.

오늘은 싸이클70분,씬스틸 함께1주차(와이드스퀏까지만함),산책2시간했다.

일단 부피를 줄이자!
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06월 11일 (음식 940kcal, 운동 377kcal)
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오늘 운동 1640칼로리 식사 900칼로리
0 178 두율이마이

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