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  • 매일매일리즈경신
  • 지존2018.06.12 00:02135 조회0 좋아요
6.11

아침 애기먹던 소고기죽 남은거ㅋ 20그램,아메1잔
점심 실곤약 닭안심막국수
저녁 오버나이트오트밀
간식 방토 견과25그램
오늘은 운동하느라 이제자요
스트레칭 아침저녁 ,3대운동 했어요 총 운동시간 40분
이상입니당~~~굿나잇

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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.12 12:37
  • 흰나비1004 맛있어요 오트밀에 단백질파우더 코코아맛이랑 콩가루랑 치아씨드 햄프씨드 두유습관 바나나 ㅎ 밤새 재워뒀다먹음 맛나요ㅎ
    젤좋은건 변비가 없어졌네요~~~
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