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  • 50kg되쟈·초보
  • 2018.06.12 05:33
  • 1
아기엄마들 계신가요~?
5개월 뒤에 결혼식 참석으로 휴양지를 가게 되었는데 문제가 아는 사람들만 40명이 가요.. 항상 표준 몸무게를 이어오다가 아기 낳고 5kg가 안빠지고 있는 도중인데 도저히 수영복 입은 모습을 자신있게 보여줄 자신이 없네요ㅜㅜ 우선 식단 조절 부터 시작하려 이 앱을 깔긴했는데.... 아기 있는 다른 엄마분들은 운동 어찌 하시나요~ 저희 집엔 흔한 운동기구 하나 없네요 ㅎㅎ 나가서 30분씩이라도 뛰어야 할까봐요 ㅜㅜ
  • 50kg되쟈
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다신
  • 달콤한기억
  • 06.12 09:21
  • 집에서 식단조절하시고 운동은 스트레칭 그리고 설거지하면서 뒤꿈치 들었다났다 반복해주고 거울보면서 다리옆으로 올렸다내렸다 반복해주고ㅎ 집에서 할수있는 홈트가 꽤나많아요
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