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06월 11일 (음식 1571kcal, 운동 177kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 79kcal
1571/ 1767 kcal
177/ 294 kcal
아침식사274kcal(17.44%)
단백질 부족....
흑미밥
146kcal
돼지고기김치찌개
128kcal
오전 간식246kcal(15.66%)
바나나
61kcal
신타6 딸기
136kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
49kcal
점심식사225kcal(14.32%)
[더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크
114kcal
[신라명과] 호밀빵
51kcal
[BEL GIOIOSO] 리코타 치즈
30kcal
모듬샐러드
30kcal
오후간식303kcal(19.29%)
바나나
61kcal
신타6 딸기
127kcal
[노브랜드] 라면스낵 치킨향
115kcal
저녁식사225kcal(14.32%)
[해태] 오예스
140kcal
신타6 딸기
85kcal
야식298kcal(18.97%)
[아웃백] 베이비 백 립
274kcal
모듬샐러드
24kcal
운동177kcal
디진다디져ㅜㅠ개힘들....
스미스 인클라인 벤치프레스
12kcal
스미스머신 숄더프레스
80kcal
스미스머신 벤치프레스
24kcal
바벨 스쿼트
33kcal
버피테스트
25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
3kcal
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