저는 어렸을때부터 통통한 체형임에도 불구하고 약하다는 소리도 꽤 듣곤했고 다른사람들이랑 비교했을때 체력이 없는 편입니다
다이어트 한지는 2개월됐구요
한달쯤 했을때 대상포진에 걸려버렸습니다
빨리 나으려면 무조건 쉬고 잘먹는게 답이라고 해서
일주일정도 다이어트를 쉬었어요
대상포진이 낫고나서 차츰 다이어트를 다시 시작했는데요
감기몸살에 심하게 걸려서 또 일주일정도를 못했습니다
다이어트 시작하고 난지 기간으로는 2개월이지만 진짜 제대로 한 기간은 한달에서 한달 반 사이인 것 같아요 이때까지 4kg정도 감량했습니다 (153/54 -> 153/50)

처음 한달하고 대상포진 걸렸을때 다이어트를 심하게 하는건가 싶어서 그 후로 그래도 조금 풀어주면서 하고있다고 생각했는데 이번에 대상포진이 재발해서 너무 속상하고 힘듭니다
의지는 있는데 몸이 안따라주니 정말 힘드네요

아침공복유산소 30분 막춤 30분 근력운동 20분 스트레칭 20분
운동은 이거를 한번에 하진않고 하루에 몇번씩 나눠서 하구요
식단은
아침 뮤즐리 우유 바나나 반개
점심 단호박 양상추 닭가슴살
저녁 닭가슴살 토마토 양상추 상추
이렇게 먹고있어요
칼로리는 900정도 되는것 같습니다

먹고싶은거 힘든거 참고 하고 있는데
또 대상포진에 걸려서 내 의지와 상관없이 다이어트를 쉬어야하는 거도 너무 속상하고 쉬는 동안에 다시 살이 늘어날까봐 불안하고 또다시 다이어트를 시작하면 아플까봐 겁도 나고 그렇다고 지금보다 많이먹고 적게 운동하자니 다이어트가 안될것같고...

다른사람이랑 비교하면 안되는거 알지만 다른분들은 저보다 더 빡세게 해도 몸에 이상없이 다이어트 잘 하시던데 나는 왜이럴까 하고 생각도 많이 들어요
운동을 걷기운동만 해야할까봐요ㅠㅠㅠㅠㅠ

구구절절 긴글 읽어주셔서 감사합니다 조언이나 위로 부탁드려요ㅠㅜㅠㅠ