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  • 레드그린·정석
  • 2018.06.13 02:37
06월 12일 (음식 1051kcal, 운동 170kcal) 오늘의 반성
저녁 야근으로
빈츠 3개와
오징어 ,쿠크다스를 먹엇다
과자더니에 잠시정시을 잃고 흡입하엿으나
예전처럼
마지막 끝까지 놓지는 않앗다
그것만으로도 장하다

20151207 다이어리 일기상세

성공 210kcal
1051/ 1309 kcal
170/ 218 kcal
아침식사206kcal(19.60%)
오트밀 시리얼
 206kcal
오전 간식200kcal(19.03%)
[미주라] 오곡토스트
 200kcal
점심식사250kcal(23.79%)
연어초밥
 250kcal
오후간식64kcal(6.09%)
[미주라] 오곡토스트
 64kcal
저녁식사331kcal(31.49%)
토마토 (중간크기)
 50kcal
삶은 계란
 75kcal
[미주라] 오곡토스트
 58kcal
[요플레] 플레인
 90kcal
[미주라] 오곡토스트
 58kcal
운동170kcal
런닝머신 걷기
 170kcal
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