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  • Rbest·초보
  • 2018.06.13 17:59
Q.근육운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동이란 모르고 살아온지 28년..
근육량 늘릴수있는 꾸준히 할수있는운동 머있을까여ㅜㅜ
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과일과식 ㅜㅜ질문이요 ㅜㅜㅜㅜ
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다신
  • /습관
  • 06.13 20:48
  • 대표적으로 스쿼트가 있죠 스쿼트로 먼저 시작해보세요 ㅎㅎ 많은 분들이 다리운동이라고만 하지만 저는 전신운동이라고 생각합니다
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