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Q.몸이아파요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트를 시작한지 2주쯤되는데 3로이상은빠졌어요 그런데 평소에 삼시세끼잘챙겨먹다가 아침밥조금에 점심저녁은 탄수화물없이 계란 바나나 이런 다이어트식품들만 조금씩먹으니까 몸에이상이오기시작했어요 평소에 잘아프지도않는데 면역력이 약해진건지 임파선염에 편도염에 몸살까지 겹쳐서 입술도 다쥐고 잇몸도붓고 아파서 결국 얼마전에 있던 모의고사때도 어지러워서 시험도중에 양호실에 갔었어요 담임선생님이나 엄마께서도 그만하라고하시는데 저도 이런 무리한다이어트는 건강에너무안좋다는생각이들지만 ㅜㅜ 예뻐지고싶은마음에 살은빼고싶어요 근데 먹고싶은걸먹으면서 살을뺄수는없잖아요 운동도하고있긴한데 ,, 이제어떻게해야할지고민이에요 ㅠㅠ

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댓글리스트

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Le루루
06.13 23:56
다이어트도 좋지만 몸은 챙겨가면서 해야죠
1주일에 한 번이나 2주에 한 번이라도 먹고 싶은거 조금씩 먹으면 스트레스를 그나마 덜 받으실 가에요
그리고 저는 예전에 점심에 급식 밥 반공기 퍼서 밥 한 숟가락에 반찬 1종류씩 먹으면서 먹고싶으걸 그때 먹었거든요 후식 또한 당근 먹었고요 그리고 저녁은 두유 한 잔 아침은 아무음식 적당히 먹으면서 근력운동이랑 유산소 운동 섞어서 하니까 2주동안에 3kg?4kg? 빠졌어요
너무 무리하게 하지말고 마음 편하게 먹고 다이어트 해요😄
빡세게하면 포기하고 싶어지니까ㅠㅠㅠ저희 같이 힘냅시다
그리고 머리가 계속 어지러우시거나 몸이 정말 안 좋으시면 병원 꼭 가요ㅠㅠㅠㅠㅠ
화이팅!!!!😆😆
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