# 식단
- 아침
욕망가득 키뚠뚠샐러드
(양상추, 도토리곤약+면비빔소스, 밤호박, 토마토, 병아리콩, 올리브, 문어, 새싹채소)
- 점심
가지 미나리 게살 현미곤약볶음밥, 게살 가지구이
- 오후간식
단백질과자 할라피뇨 머스타드, 애플사이다 티
- 저녁
밤호박 나시고랭
# 운동
- 휴식
# 미션
물마시기 : 오늘 날이 더워서 물 엄청 많이 마셨어요오🥛
칭찬 : 이번주까지는 푹쉬기로 한 운동이 너무 하고 싶었지만, 푹 쉬었다:)
🙏
다들 오늘도 행복한 하루 보내셨는지요?
오늘은 아침부터 넘나리 바빠서
호다닥호다닥 요리해먹고 퇴근하는길에
청경채랑 숙주사와서 오랜만에 나시고랭도 해먹었어요!
내일은 건강검진을 받으러가요!
공복에 가야해서 아침은 건너뛸것같습니다아😭
배가 많이 고프겠지만
다녀와서 욤뇸뇸하는걸루!
다들 오늘도 고생하셨고 내일도 행복한 하루되세용~
저 오늘 기쁜소식있어요:)
다신 11기 선정되서 다음주월요일 부터는
이거랑 수영이랑 같이 할 것 같아요🎉
신나는 마음에!!! 자랑중...
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