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  • 달아달아요·초보
  • 2018.06.14 21:57
06월 14일 (음식 1182kcal, 운동 337kcal)
저녁에 일반식..다이어트 시작하고서 오랜만에 저녁에 일반식을 했다.
소염진통제랑 항생제를 먹기위해서...밥을 먹었지만 조금 불안하다. 살찔까 걱정이야
내일은 체중을 재지 말아야겠다.
땀을 흘리는 격한 운동을 하지마라고 해서 저녁 줌바는 안갔다. 두번 가줘야 재미난데^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 823kcal
1182/ 2002 kcal
337/ 334 kcal
아침식사152kcal(12.86%)
사과
 65kcal
훈제란
 53kcal
삶은계란흰자
 34kcal
점심식사345kcal(29.19%)
허닭)표고버섯닭가슴살스테이크&오리지널스테이크소스
 265kcal
양송이버섯
 12kcal
단백할시간 화이트
 68kcal
오후간식342kcal(28.93%)
아메리카노
 4kcal
치아바타
 338kcal
저녁식사275kcal(23.27%)
[CJ] 햇반 찰보리밥
 76kcal
김치콩나물국
 42kcal
참치두부전
 100kcal
소불고기
 57kcal
야식68kcal(5.75%)
단백할시간 화이트
 68kcal
운동337kcal
에어로빅
 300kcal
레그레이즈
 14kcal
힙업 브릿지
 20kcal
트위스팅 크런치
 3kcal
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