굶는 다이어트는 정말.. ㅠㅠ
평일에 귀찮아서 거의 안 먹다싶이 지내다보니 주말에 약속이 있으면 가사 폭식을 하게 되더라.. 그래서 살이 더 찐 것 같다 ㅠㅠ 평일에 안 먹으니 괜찮다고 생각했는데 ㅠㅠ 주워들어보니 평소에 거의 안 먹다가 한 번 폭식을 하면 몸이 알고 한 번 먹을 때 주체하지 못하고 먹게 되고, 그 때 에너지를 엄충 축적하려고 한단다 ㅠㅠ
변비까지 있어서 너무 힘든 요즘.. ㅠㅠ
이제 적절하게 식단을 짜고 야채 위주로 먹고 물을 많이 섭취해서 건강한 다이어트를 해봐야겠다!! 아자!!!
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