다이어트

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06월 14일 (음식 858kcal, 운동 454kcal)

다이어트 시작 5월..
복싱+아침,저녁 귀리우유 한잔 +점심 일반식(1000칼로리미만)

5월 반정도 성공하고 6월부터 다신과함께 꾸준히 성공중

현재까지 -7kg체중감량 체지방 10kg감량

처음에 줄넘기 20번 넘어도 숨차서 쉬면서 했지만
지금은 100번까지 넘고 있어요
아직 멀었지만 체력이 좋아지는게 느껴지네요

화이팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 776kcal