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  • 42키로그날까지
  • 정석2018.06.15 19:1351 조회0 좋아요
6/15

아침은 아메리카노~점심은 수박 마니~~~
오늘도 바빠서 점심 대충 먹었네요

저녁은콩나물,새송이버섯 2개반,두부반모,양파1/4개,청양고추,깍두기^^ 국간장 한스푼으로 간했더니 맛있었어요(아메리카노 함께)

간식^^ 토마토♥

오늘은 런닝머신+걷기 1시간,필라테스50분,스피닝30분
운동했어요 피곤해서 등산대신 강쥐와 올레길 다녀왔어요^^

주말이네요~~~^^잘 유지해야 할텐데ㅎ 벌써 두려워요ㅋ
ㅋ
모두 즐거운 불금보내세요

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댓글 (3)

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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.16 05:35
  • 안빠질수가 없는 식단이네요~~수고많으셨어요~~^^
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.15 21:15
  • 짱짱쏠 ^^네 요즘 수박이 젤맛나서 많이 먹게되서 일일당 권장량을 넘기게되네요ㅋ
    달코미~~~
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정석
  • 짱짱쏠
  • 06.15 21:00
  • ㅎㅎ수박 넘 맛나보여요~~~달콤달콤 할 것 같아요^^!
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