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  • 앨리스in원더랜드·다신
  • 2018.06.15 20:38
06월 15일 (음식 953kcal, 운동 724kcal)
점심때 냉면집 가서 한그릇을 다먹었더니 칼로리가 확 올라갔네요. 음식 남기는 연습좀 해야겠어요.^^
운동하기 무지 싫었지만 조금이라도 걷자는 생각으로 밖에 나갔다가 목표량 달성했네요. 역시 시작이 반이예요.^^

20151207 다이어리 일기상세

실패 259kcal
953/800 kcal
724/ 830< kcal
아침식사289kcal(30.33%)
마
 67kcal
쌀밥
 77kcal
연어
 73kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
데친 브로콜리
 33kcal
가지
 8kcal
[오뚜기] 스테이크소스
 17kcal
점심식사614kcal(64.43%)
물냉면
 382kcal
돼지불고기
 232kcal
오후간식50kcal(5.25%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 50kcal
운동724kcal
필라테스
 100kcal
등산 하이킹
 400kcal
보통 걷기
 84kcal
점핑잭
 15kcal
스쿼트
 13kcal
버피테스트
 50kcal
플랭크
 6kcal
토우터치
 6kcal
골반교정
 50kcal
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