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  • youngsu****·초보
  • 2018.06.16 05:57
Q.꾸준히다여트할것인가..아님 근력운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
75키로에서 2주째 정채기가왔다..근력 운동으로갈것인가..아님 참고더빼야하나..살아 왜갑자기안빠지는것이니..ㅜㅜ 어떻게 해야할지 고민이큽니다..
  • youngsu****
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초보
  • youngsu****
  • 06.16 09:53
  • 체지방12프러가 처음목표였어서..지금 아직16프러드라구요..또렷한복근 보고싶어 열심히달려온지라..근력운동병행하면서 유산소해서 좀더빼고 유산소 그만하려구요..
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초보
  • Pomeranian00
  • 06.16 09:24
  • 살안빼셔도 될것같은데요? 여기서 근력운동하셔서 근육을 만드시는게 더 탄탄하고 좋은 몸매가 될것같아요
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