view-top
  • chaml
  • 정석2018.06.16 22:5021 조회1 좋아요
[1일차]

미션(15분)+빠른걷기(50분)
우드찹이 허리랑 팔 운동이 맞나요? 자세를 잘 모르겠네요ㅎ

아침- 스페셜k, 바나나
점심- 보리밥 나물 비빔밥, 상추
저녁- 키위쥬스
총 800칼로리정도.

흠...식단을 더 균형있게 잡아야겠다는 생각이 듭니다!
내일도 화이팅!

프사/닉네임 영역
  • chaml
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[1일차]
1 24 Jju9599

썸네일

+4
[1일차]6/16(토)
5 33 스벨뜨

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • chaml
  • 06.16 23:16
  • 민지짱ㅎ 감사합니다! 민지짱님도 수고하셨습니다! 내일도 화이팅.💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 06.16 23:01
  • 전 우드찹을 하면 전신운동인것같아요~~하체도 힘이들어가구 옆구리.팔뚝도요^^오늘하루 수고하셨어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글