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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.06.17 08:2047 조회0 좋아요
  • 1
617 6월 중간점검& 공체 아침
굿모닝! 오늘은 이번달 중간 점검을 해보려구요.

맨날 제자리지만, 두가지 러닝이슈가 있네요.
1. 대자연을 기점으로 공체도 오르고 식탐도 오르고
2. 쉬는 날 전에 과식함.
6.6./6.13. 그리도 목금에는 어김없이 칼로리 조절 실패.
이번달은 쉬는 날이 많아서 오히려 더 힘든 게, 업무량이 줄어드는 건 아니니까 평일이 더 빡셌네요.
아무래도 이렇게 빈둥거리는 시간도 줄이고
빨리빨리 하루 마무리하고 밤에 일찍 자도록 바꿔야 할 듯요.

어제 운동 거의 안해서 근육량이 또다시 빠졌어요.
공체도 하락-_-;

아침은 그냥 바나나 반개랑 아메리카노입니다

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  • 궁디실화냐
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댓글 (8)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.17 13:09
  • ♡짱지♡ 늦게 자도 늦게 인나면 괜찮은데 여름 되서 날이 너무 일찍 밝아서 절로 눈이 떠져서 맨날 다크서클과 친구하고 있어여. 피부도 얇아지는 느낌이고 얼굴도 화끈대고 눈도 따갑고.
    only1 좋은 결과 기대해용. 내생애마지막! 쿵덕쿵덕 얼쑤!! 탄력원츄 경이로운 위치에서 왔다리 갔다리 하잖아요 Elisechoi 패턴을 좀 바꿔 봐야죠
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다신
  • Elisechoi
  • 06.17 11:33
  • 중간통계를 내니까 패턴을 알 수 있어 좋네요...^^
    역시 사람은 분석을 해야 더 좋은 결과를~~ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.17 11:14
  • 저도 공체가 왔다갔다리😅🤣 저도 일찍 자야하는데...그래도 다욧트전보단 일찍 자고 있어요 ㅎㅎ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 06.17 09:45
  • ㅋㅋ미친놈ㅋㅋ
    쭉 내려가기만하면 재미없자나요^.~
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다신
  • only1
  • 06.17 09:18
  • 저는 곧 다이어트 한달이라.. 그때 통계좀 내보려구요^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.17 08:45
  • 밤에 일찍자야 좋데요
    근데 저도 매일 12시넘어 잔답니다ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.17 08:29
  • 힝향 미친놈 널뛰기 마냥 체중 널뛰어서 멘탈 붕괴했다 헤헤거렸다 해서 그런가 봐요.
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다신
  • 힝향
  • 06.17 08:23
  • 그래도 공체가 잘 유지되는거 같아 저는 부럽네용ㅎㅎ
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