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  • 정석2018.06.17 16:4630 조회1 좋아요
6/17 7일쨋날
식단
아침. 밥, 치즈계란말이, 밑반찬 (야채) 조금
점심. 바나나, 버블티(이거 너무 좋아요!!), 견과류 오트밀 초코 쿠키
저녁. 김칫국에 밥 말아먹기

운동
만보, 달리기, 다리 운동, 복근 운동!
빨리 아침 공복운동을 추가해야 하는데... 아침에 하는게 젤 힘들어요ㅠㅠ
이번달은 그래도 만보 많이 하고 있는 것 같네요!

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • Together-
  • 06.19 14:14
  • 먹어봤던그맛!! 아니에요 ㅎㅎ 만보 채우려고 밤에 집안에서 걸어다닙니닼ㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.18 18:10
  • 만보가 제일 쉬어요
    하는듯 젤멋찜
    잘하다잘한다
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