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06월 16일 (음식 1831kcal, 운동 560kcal)
20180616

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
1831/ 1655 kcal
560/ 276 kcal
아침식사427kcal(23.32%)
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
쌀밥 (1공기, 160g)
236kcal
감자채볶음 (1소접시, 99g)
64kcal
오징어볶음 (1소접시, 87g)
92kcal
미역국 (1인분, 50g)
18kcal
점심식사549kcal(29.98%)
제육볶음 (1인분, 100g)
190kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
깻잎 (5장, 5g)
2kcal
케일 (1회분, 90g)
21kcal
강된장 (1인분, 60g)
71kcal
된장찌개 (1인분, 90g)
79kcal
삼치구이 (1토막, 32g)
55kcal
김치전 (1소접시, 99g)
117kcal
오후간식525kcal(28.67%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 235ml)
6kcal
아이스크림 (1컵, 100g)
186kcal
[농심] 쫄병스낵매콤한맛 (1회분, 70g)
333kcal
저녁식사330kcal(18.02%)
쑥떡 (1소접시, 100g)
215kcal
찐고구마 (1회, 90g)
115kcal
운동560kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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