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  • 뽀롱뽀롱맘·정석
  • 2018.06.17 21:38
  • 1
Q.치팅데이 vs먹고싶은거 조금씩!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4월말부터 다이어트해서 8킬로정도 뺐어요
따로 치팅데이를 정하지않고 하고있어요
단지 6월들어서면서 진짜 먹고싶은게 있음
그냥 한두입정도 먹어요.
일,이주일에 한번정도 치팅데이를 가지는것
아니면 지금처럼 진짜 먹고싶은음식 조금씩
(자주는 아니고 일주일에 두세번?)
어떤게 나을까요?
  • 뽀롱뽀롱맘
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  • 학생다욧터
  • 06.17 21:59
  • 저는 다이어트 하면서 먹고 싶은 거 조금씩 먹었어요 ! 계속 치팅데이만 기다리다가 그 날 확 먹어버리면 그 다음날도 힘들고 그러다 보면 계속계속 힘들더라구요 :( 그 다음날 늘어난 위로 인해 계속 폭식할 수도 있고 해서요!
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정석
  • 짱짱쏠
  • 06.18 13:18
  • 치팅데이도 좋지만 그때 순간 폭식을 할 염려가 있으니.. 평소에도 소량씩 먹는게 좋을 것 같아용
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